Therapien

Beckenbodengymnastik

Blasenschwäche (Harninkontinenz) und Gebärmuttersenkung sind in den meisten Fällen auf eine schwache Beckenbodenmuskulatur zurückzuführen. Durch gezieltes und wiederholtes Training gewinnt der Beckenboden seine Funktionen zurück und ein neues Körpergefühl kann entwickelt werden.

Die Stärkung des Beckenbodens sowie der Tiefenmuskulatur verleiht Ihnen ein Körperbewusstsein der inneren Stärke und lässt Sie aufrecht durchs Leben gehen.

Beckenbodengymnastik ist geeignet:

• Bei Blasenschwäche (Harninkontinenz)
• Bei Senkung der Beckenorgane (z.B. Blase oder Gebärmutter)
• Zur Stärkung der Tiefenmuskulatur
• Vor und nach einer Geburt
  

• Zum Erhalt der Beweglichkeit

Engpassdehnung

Mit der Faszienrollmassage und Engpassdehnungen werden Verspannungen und Schmerzen beseitigt. Der Einsatz von Faszienrollen unterstützt die Flüssigkeit zwischen den Zellen zu erneuern und Engpassdehnübungen helfen Verkürzungen auszugleichen.

Faszienrollmassage und Engpassdehnungen sind geeignet:

• Als Begleitung zur Schmerztherapie

• Zur Steigerung der Beweglichkeit
• Zur Überwindung von Engpässen

Schmerztherapie

Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht

Ganz ohne Operation und Medikamente ist die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht eine bewährte Methode, um Schmerzen effektiv und dauerhaft an der Ursache zu behandeln.

1. Schritt: Anamnese
   In einem ersten Schritt werde ich Ihre Beschwerden erfragen und genauer untersuchen.
2. Schritt: Osteopressur
   Zweitens beseitigte ich durch Druck auf bestimmte Knochenrezeptoren fehlprogrammierte Muskelentspannungen, durch die der Schmerz ausgelöst wird.  
3. Schritt: Faszienrollmassagen und Engpassdehnungen
   Der dritte Schritt umfasst gezielte Schmerzfrei-Übungen (Engpassdehnungen unterstützt durch Faszienrollmassage), welche die Wirkung der Osteopressur unterstützen.  

In den ersten beiden Schritten können die Schmerzen stark gelindert oder sogar beendet werden. Das regelmässige Durchführen von Faszienrollmassagen und Engpassdehnungen hilft die Schmerzfreiheit dauerhaft zu erhalten. Die Faszienrollmassage und Engpassdehnungen können entweder eigenständig zu Hause oder gemeinsam in meiner Therapie-Stunde durchgeführt werden.

Schmerz- und Bewegungstherapie ist geeignet:

• Nach einer Verletzung

• Nach einer Operation
• Bei chronischen Schmerzzuständen